Hai potere sulla tua mente, non sugli eventi esterni. Renditene conto e troverai la forza.

Riflessione

Non possiamo decidere come si comporteranno gli altri, impedire ogni imprevisto o costringere gli eventi a seguire i nostri programmi. Possiamo però lavorare sul modo in cui interpretiamo ciò che accade e, soprattutto, scegliere come rispondere.

Approfondimento

Questa frase mette a confronto due territori molto diversi: ciò che accade fuori di noi e ciò che possiamo governare dentro di noi.

Una parte considerevole delle nostre preoccupazioni nasce dal tentativo di controllare il primo. Vorremmo sapere in anticipo come andranno le cose, essere certi delle decisioni degli altri, evitare gli imprevisti e avere la garanzia che i nostri sforzi producano esattamente il risultato desiderato.

Ma gran parte di tutto questo non dipende completamente da noi.

Ciò non significa assumere un atteggiamento passivo. Possiamo prepararci, impegnarci, cercare di modificare una situazione e influenzare ciò che ci circonda. La differenza fondamentale è comprendere dove termina la nostra capacità di agire.

Possiamo prepararci perfettamente per un'occasione e non ottenere il risultato sperato. Possiamo comportarci correttamente con qualcuno senza poter decidere come quella persona ci tratterà. Possiamo pianificare attentamente qualcosa e incontrare comunque un imprevisto.

La forza di cui parla la frase nasce allora dallo spostamento dell'attenzione: invece di consumare tutte le energie pretendendo di controllare l'esito, possiamo concentrarle sulla qualità della nostra risposta.

Non controlliamo sempre ciò che ci succede, ma possiamo chiederci: cosa posso fare adesso? Quale scelta dipende da me? Quale atteggiamento voglio avere davanti a questa situazione?

È una distinzione semplice da comprendere e molto più difficile da praticare. Ma proprio riconoscere il confine tra ciò che possiamo influenzare e ciò che dobbiamo accettare può impedirci di combattere continuamente contro qualcosa su cui non abbiamo alcun potere.