La felicità non è qualcosa di già pronto. Viene dalle tue azioni.

Riflessione

Aspettiamo spesso che accada qualcosa capace di renderci felici: un successo, una relazione, più tempo, condizioni migliori. Ma la felicità non dipende soltanto da ciò che ci accade. Può nascere anche dal modo in cui scegliamo di vivere, dalle persone a cui dedichiamo tempo e dalle piccole azioni con cui diamo significato alle nostre giornate.

Approfondimento

Questa frase è comunemente attribuita al Dalai Lama e propone una visione della felicità profondamente legata alla responsabilità personale e all'azione.

Pensare alla felicità come a qualcosa di “già pronto” significa immaginarla come una condizione che prima o poi raggiungeremo: quando avremo ottenuto ciò che desideriamo, risolto i nostri problemi o trovato finalmente la situazione ideale.

Il rischio è quello di trascorrere gran parte della vita aspettando.

La frase suggerisce invece di spostare l'attenzione da ciò che speriamo di ricevere a ciò che possiamo fare. Coltivare relazioni, prenderci cura di qualcuno, perseguire un obiettivo significativo, essere generosi, migliorare noi stessi o dedicare tempo a ciò che consideriamo importante sono azioni attraverso le quali possiamo contribuire al nostro benessere.

Naturalmente questo non significa che possiamo scegliere di essere felici in qualsiasi circostanza. Esistono dolore, perdita e situazioni che non possiamo controllare. Sarebbe semplicistico ridurre tutto alla volontà individuale.

Possiamo però esercitare una certa influenza sul modo in cui costruiamo la nostra quotidianità.

La felicità diventa così meno simile a un premio che ci aspetta alla fine del percorso e più simile a qualcosa che prende forma mentre percorriamo la strada.

Non possiamo controllare tutto ciò che la vita ci offre, ma possiamo scegliere molte delle azioni con cui decidiamo di viverla.