Se non ti piace qualcosa, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia il tuo atteggiamento.

Riflessione

Davanti a ciò che non ci piace abbiamo due possibilità: agire, quando possiamo intervenire, oppure cambiare il modo in cui affrontiamo ciò che non possiamo controllare. Accettare una realtà non significa necessariamente approvarla o arrendersi, ma smettere di combattere inutilmente contro ciò che, almeno per il momento, non possiamo modificare.

Approfondimento

Questa frase è attribuita a Maya Angelou e propone una distinzione semplice ma potente tra azione e accettazione.

Quando una situazione può essere modificata, lamentarsi senza agire rischia di lasciarci esattamente nello stesso punto. Cambiare richiede invece una scelta concreta: prendere una decisione, affrontare una conversazione, modificare un'abitudine o cercare una strada diversa.

Ma esistono anche circostanze sulle quali il nostro potere è limitato. Non possiamo controllare il passato, impedire ogni imprevisto, decidere ciò che gli altri penseranno di noi o costringere qualcuno a comportarsi come vorremmo.

In questi casi continuare a pretendere che la realtà sia diversa può diventare una fonte continua di frustrazione.

Cambiare atteggiamento significa allora spostare l'attenzione dalla domanda “Perché sta succedendo questo?” a una domanda più utile: “Dato che questa è la situazione, come scelgo di affrontarla?”

Non significa pensare positivamente a ogni costo. Possiamo essere delusi, arrabbiati o dispiaciuti e, allo stesso tempo, decidere quale risposta dare a ciò che è accaduto.

È una forma concreta di libertà: agire su ciò che possiamo cambiare e non permettere a ciò che non possiamo cambiare di governare completamente il nostro modo di vivere.